什么酸奶最好喝又健康？酸奶控看过来十二款酸奶

夏天就要到了，南宁的天气那么热，喝一杯凉凉的酸奶，降温消暑，不仅开胃还解渴，简直不要太棒！作为一名资深的“酸奶控”，一口气一瓶都都是小意思！

那么问题来了！！

有什么好喝的酸奶可以在超市或某宝上买到？

跟着大王来种草

最近比较火的网红天润酸奶

名字也是起得也是超级可爱的

巧克力碎了！

特点：酸奶里有巧克力碎片

口感：香醇、浓厚

评价：很多网友都表示“这是喝过的最难喝的酸奶”网友吐槽多了，就有很多人感兴趣想买来试一试，看是有多难喝。但是也有一些网友很爱喝，表示可以一口气喝完。萝卜青菜，各有所爱吧~喜欢浓厚的巧克力味道的可以试一下！

冰淇淋！化了！

特点：天润酸奶里的“超级网红”

口感：香醇、浓稠

评价：这款酸奶很甜，是甜甜的冰淇淋的味道~就像是可以喝的冰淇淋！如果不喜欢太甜的东西的小伙伴，还是不要轻易尝试。

酸奶！熟了！

特点：每个人喝出的感觉都不一样

口感：细滑

评价：这款酸奶是淡淡的橘黄色，酸奶质地是比较稀的，水水的感觉。好评坏评各占一半，有的人喝出了焦糖味，有的人喝出了碳烧味。可以买来试试，说不定正好是你喜欢的口味呢。

I&M浓缩酸奶

特点：正儿八经的酸奶

口感：香醇、浓郁

评价：这款酸奶味很浓郁，是正儿八经的酸奶。不敢尝试其他口味的，可以保守买这款。

青柠酸奶

特点：青柠口味！！超清新的酸奶！！

口感：香醇、清爽

评价：这口味的酸奶是网友评价最高的！一打开袋子就扑面而来的淡淡青柠味，口感非常清新、清爽，非常好喝！！算是爆款了，一定要试试这个口味的！

那么问题来了！

这几款“网红”酸奶在哪里买?

其实在有的城市里

比较大的超市里是有卖的

但是

大王目前在南宁没有看到有卖哦

如果想要尝试的小伙伴们

可以通过某宝购买

价格也是大概5闷左右

下面是大家比较熟悉的

超市里常见又好喝的酸奶

蒙牛冠益乳

特点：口味比较多，有原味/草莓/椰果/黄桃/桑葚。酸奶里还有果肉！

口感：细腻柔滑

评价：这一款酸奶口感真的很棒，更添加了美味果肉。反正大王是可以一口气喝完一瓶的，无限回购呀~~

伊利益消酸奶（青稞 白桃）

特点：有果粒藏在酸奶里

口感：细腻柔滑

评价：伊利益消的口味就比较多了，大王比较推荐的是这个青稞 白桃口味，真的不要太好吃好吗！！不信你买来试试看？

安慕希希腊酸奶

特点：在超市里比较常见的一款，口味有原味/蓝莓/香草

口感：浓醇

评价：伊安慕希浓醇的口感获得了广大消费者的喜欢，大王比较喜欢喝原味和蓝莓口味的，浓醇的口感真的好满足！

伊利畅轻酸奶

特点：在酸奶里加入了燕麦和果肉， 口味有原味/草莓/黄桃/芒果，满足了广大吃货的需求

口感：香醇

评价：畅轻的酸奶除了原味都有加入燕麦，口感也还不错，也有果肉在里面。喝完冠益乳也可以喝这个试试，大王表示两个都喜欢，哈哈。

蒙牛纯甄

特点：去掉了多余的添加，还原最好的酸奶味道

口感：浓厚

评价：这款酸奶算是比较正经的酸奶啦，但是和安慕希相比，大王比较喜欢喝安慕希一些~你们呢？

光明1911老酸奶

特点：比较像布丁的一款酸奶

口感：奶味醇厚

评价：很多人在学生时代的最爱非老酸奶莫属了！这款酸奶偏甜，不是固态的，有点像布丁一样！不过，现在很少有看到这款酸奶了

光明赏味酪乳

特点：一款只为好吃而生的酸奶

口感：奶味醇厚

评价：赏味酪乳口味有原味，果芝士味、多莓浆这几种，大王真的强烈推荐！！芒果味的包含了果酱，甜而不腻，真的超好吃！

小知识：喝酸奶可以减肥吗？

有的小伙伴可能认为喝酸奶是可以减肥的，但是大王要告诉你，并不是这样的哦！酸奶本身是刺激胃肠蠕动，但也是有热量的，尤其是我们在外面购买的这些。

因为酸奶在制作时是通过乳酸杆菌来分化牛奶中的乳糖而形成乳酸，使得其具有特殊的风味，而利于吸收，但是牛奶中原来的热量是没有改变的。有些酸奶是要达到那个甜度，糖是没少放的！

减肥的话，最基本的还是要迈开腿，管住嘴啦。在购买酸奶的时候也可以看一下后面标明的成分和热量进行选择那些热量较低的。

还有，喝酸奶不能过量哦！无论是什么食物，都要适可而止，喝过多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。

以上有你喜欢喝的酸奶吗？

可以在留言里告诉大王你喜欢的酸奶的名字哦

大王一定去买来尝尝！

爱你们哟~~~