养胃易消化的破壁机食谱，自制养胃饮感觉太舒服了

改不了加班的命，请善待加班的。

家里有个爱喝冷饮咖啡的老公是什么感觉？经常加班熬夜，还喜欢呆在空调房喝冷饮，结果两个月看了四次消化内科。今天分享两款的养胃神器，结合了医生推荐的养胃食材和营养学知识。

我老公一个月调理下来，胃痛、胃胀、胃酸的问题都正常了，而且比奶茶还好喝，当胃痛的时候就说明它已经受损了。

·所以第一款饮品主打的就是修复银耳中的银耳多糖。蛋白质、膳食纤维是素食中很好的胶质来源，胶质可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激。

山药富含黏性蛋白质，能在胃壁形成一层粘膜保护层，它里面多糖类的物质也可以刺激胃黏膜上皮细胞的增生。南瓜富含膳食纤维素，可以促进胃肠道等。再加上点小米和适量的清水、破壁机米糊模式，老公连喝三天，说感觉胃太舒服了。

·第二款就非常适合现在高温天气，味道酸酸甜甜，消涨养胃一流，小孩子也可以喝。

这几种食材除了中和胃酸，里面的磷脂成分还可以形成黏膜保护层，减轻胃酸的刺激，口感香甜细腻。早上来一杯做早餐，你的胃会感激你的。下次分享爱漂亮不能错过的养胃水果汁，关注我不会错过。