小香蕉变甜甜品：前几天教给大家的香蕉小甜品没吃够

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春天多吃水果蔬菜对身体好处很多，不管是大人还是孩子都需要天天补充，尤其是这个季节，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，可以预防便秘，还可以让身体的免疫力增加，前几天给大家分享了香蕉的美食，大家纷纷表示很好吃，没吃够，应大家的要求，今天小编抽空再给大家分享几款香蕉的小甜品，小美食，一起学习一下吧。

宅在家一个半月了，各种美食做个遍，家里的面粉被浪费的快没了，想吃烧烤咱也不能出去吃，那就在家的烤箱里烤个遍吧，肉食烤完了，再来一盘烤香蕉，我也是第一次烤，来看看吧。

做法：1. 准备平底锅或者烤箱，平底锅预热，准备一点黄油或家里如果有料酒，可以滴入两滴，裹在香蕉上面。

2. 将煎好的香蕉放在烤盘上，最好铺上锡纸，锡纸可以导热，再一个比较干净，家里有蜂蜜的，一定要淋上蜂蜜，多放一些，烤箱预热170度，放中间，烤10分钟，就可以关火吃了。

蜜汁烤香蕉就好了，听起来就馋的流口水了，家里的香蕉别放着，赶紧烤一盘吧。

夏天的时候，香蕉配沙拉或者酸奶，一天中午一根香蕉加一杯酸奶搅拌一下，用叉子就开始吃了，再吃点玉米或者地瓜等粗粮，好吃还减肥。

做起来特别简单，给大家分享一下：

快熟的香蕉1-2根、芝士酱或者酸奶一杯

香蕉切片摆在碗中，将芝士酱或者酸奶淋在上面，开始吃了，如果你家里有生菜或者圣女果等，你还可以放一些，好吃又美味。

但是不能光吃这些不吃饭，想减肥的话，可以选择低脂低热量的饭菜，均衡搭配，健康吃起来。

我几乎每天早晨都会来一杯奶昔，各种口味换着喝，最近这个月都是喝香蕉口味儿的，买了一箱香蕉，能吃好久，太实惠了，所以一天一根，打成奶昔，加入坚果类、大枣、蛋白质等，一起打成奶昔，口味很好喝，我最喜欢香蕉口味的，早晨来一根香蕉，还可以促进肠道蠕动，真的很好，如果你觉得这些不够，你还可以加一个鸡蛋在里面，直接打碎了就可以。

提示：香蕉奶昔，健康营养，关键是1分钟搞定，懒人的早餐，值得推荐，关键是好喝。

香蕉粥平时我们在家做的不多，大家都以为香蕉生着吃或者做我推荐的以上的美食，熬粥就想不起来会放香蕉，其实呢，香蕉是寒性，很多人怕吃了胃寒，害怕拉肚子，熬粥的话，就可以避免这个担忧。

一般是大米粥或者小米粥，先将粥熬熟，然后呢，香蕉切片，快熟的时候将香蕉放进锅中一起煮5分钟左右，这样香蕉也不会软烂，粥也很好喝，甜甜的感觉，如果是家里有1岁以下的小朋友，可以将香蕉切成小丁熬在粥中，熬烂，给孩子吃，可好喝了。

另外呢，咱里面还可以加入胡萝卜丁，但是一定要煮烂，才好喝，胡萝卜中含有维生素，对眼睛还好，老少皆宜。

以上就是小编给大家的分享，作为一名美食爱好者，每天将自己看到的制作的美食分享给更多的人，也是一种快乐。也很想跟大家一起学习不一样的美食，美食方面的知识、健康的知识、家庭美食的制作等，不管您是爱吃的达人还是热爱美食的达人，热烈欢迎共同学习，共同探讨。

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