豆腐牛肉煲的做法 白菜豆腐牛肉煲的做法

寒冷的季节，最暖心的事情无外乎一家人围坐在一起，享用一顿热气腾腾的牛肉美食。想要把牛肉做得软嫩不柴，除了食材要好之外，怎么烹饪也是一门技巧。今天分享的这道牛肉煲，只需要一个小技巧便能把牛肉做出鲜嫩的口感，配上豆腐、白菜、香菇、胡萝卜等食材，既均衡营养，各种滋味的调和也让这道美食格外诱人！

By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 白菜 200g
• 牛里脊 150g
• 南豆腐（嫩豆腐） 150g
• 胡萝卜 30g
• 香菇 4朵
• 小葱 一根
• 玉米淀粉（生粉） 3g
• 生姜丝 2g
• 生抽 2g
• 盐 2g
• 植物油 适量
• 清水 适量

做法步骤

1、牛肉洗净，逆纹理切成薄片。 牛肉结缔组织较多，如果顺着牛肉纤维纹理切的话，吃起来会较硬。只有逆纹理横切才能切断其肌纤维和结缔组织，吃的时候才不会感觉嚼不烂。当然了，如果有条件的话，选择雪花牛肉来做，就更加软嫩适口了。

2、加入生姜丝、少许植物油、玉米淀粉，以及生抽，抓捏5分钟左右，让油和淀粉充分被牛肉吸收，做出来口感就会更加滑嫩。

3、葱白切段备用，葱叶切花。

4、胡萝卜切成花瓣造型。

5、大白菜取几片切成小段。

6、鲜香菇（或者泡发好的干香菇）表面刻出花纹。

7、南豆腐（北豆腐也可以）切小块。

8、热锅少油，把豆腐放进去小火慢煎。

9、煎至四面微黄后，盛起备用。

10、取一个砂锅（或汤锅），倒入少许植物油。

11、把葱段、胡萝卜倒入小火翻炒出香味。

12、再加入白菜叶，翻炒2分钟左右，注入适量温水，没过所有食材即可。

13、把豆腐、香菇加进去。

14、盖上盖子，小火炖煮约15分钟。

15、揭盖，转大火烧开。

16、加入牛肉，调入2g盐。

17、再煮一会儿，最后调入葱花，即可出锅。 煮牛肉的时间不宜太久，以免肉质变老变柴。

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