湿气重吃茯苓后的表现,茯苓,湿气的死对头
现代人湿气重的太多了,身体就像一根湿透了的木头,步伐沉重,肉肉松软无力,睡也睡不醒,脸上也被痘痘侵占,出门还被叫做「油腻青年」,简直太难了。
湿气一朝不除,整个人不仅会看起来膨胀了一大圈,还会让你离“白富美”的小目标渐行渐远。今天就给大家介绍一枚风靡古今中外的祛湿小能手——茯苓,助你早日从“湿人”变为“美人”!
1.茯苓,有多优秀
现代人湿气重的太多了,身体就像一根湿透了的木头,步伐沉重,肉肉松软无力,睡也睡不醒,脸上也被痘痘侵占,出门还被叫做「油腻青年」,简直太难了。
湿气一朝不除,整个人不仅会看起来膨胀了一大圈,还会让你离“白富美”的小目标渐行渐远。今天就给大家介绍一枚风靡古今中外的祛湿小能手——茯苓,助你早日从“湿人”变为“美人”!
正因如此,茯苓虏获了许多大咖们的芳心,从成吉思汗、到苏东坡再到慈禧太后,都疯狂为其打call,凭实力登上养生界琅琊榜,古代人的茯苓情结,已经渗透进骨子里。
2.古人的茯苓情结
/ 成 吉 思 汗 /
相传成吉思汗在中原作战时,天公不作美,连续下了好几个月的雨,将士们都“泡”成了湿人,染上了风湿病。此时战况紧急,这让成吉思汗颇为着急。
后来,几个士兵偶然服食了茯苓,风湿病痛大为改善。于是成吉思汗连忙派人运来茯苓给将士们吃,大家的不适症状有所缓解,战斗值日趋UP,最后赢得了胜仗。
/ 苏 轼 /
再说说知名美食家苏轼先生吧,他受痔疮隐疾困扰长达二十余年,一发作时,诗词歌赋就写不出来:“啊,没灵感!”吃东西也战战兢兢,“啊,我的东坡肉、东坡肘子~”怎么办呢,愁啊!
于是这位美食大神,查了许多药典,自制了芝麻茯苓面,食用后效果甚好。还在《与程正辅书》中记述了这一妙法:黑芝麻去皮,九蒸晒,茯苓去皮,入少白蜜为面。食之甚美,如此服食多日,气力不衰,而痔减退。
清代的“白富美”慈禧太后,也是茯苓的忠实粉丝,她的养生团队开具的药方里,茯苓的使用率高达70%之多。相传,有一年,慈禧在香山行宫养病,眼看自己年纪大了,又时常犯心疼病,日夜烦忧,经御医诊治也并无多大起色。
有人劝她向法海寺的老方丈求医,老方丈便进献自己做的小圆饼数枚,让她服用。几天后,慈禧精神好多了。后来追问之下,得知这种小圆饼叫茯苓饼,于是命人研习制作方法,常年服之。
3.湿人变美人
那么,为什么说茯苓是祛湿小能手呢?我们一向爱研究的古人爸爸,早在古籍里留下了答案。
张仲景在《伤寒论》中的利水名方——五苓散,主药之一就是茯苓。《本草正》言其“能利窍去湿,利窍则开心益智,导浊生津”。《伤寒明理论》言其“渗水缓脾。”《本草衍义》言其“茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可阙也。”
所以啊,茯苓确实是湿气的死对头,作为一枚长期在为脸肿腿肿身体肿而烦恼的“湿人”小仙女,仿佛看到了迈向颜值高峰的曙光,完全被这白白嫩嫩的小方块征服了。
虽然我们没办法像古人爸爸那般把茯苓吃得如此精致浪漫
茯苓粥
茯苓粥很适合我等佛系养生青年了,简单易操作,吸收也好。
做法:把粥煮到半熟时,放入2~3勺茯苓粉(一人的量),搅匀后煮熟即可。
是不是敲简单?当你感觉自己膨胀了、脾胃不好、油腻了、便便也很不听话时,就给自己熬一碗,试试看,也许你会逆袭为白富美!
茯苓山药糕
茯苓山药糕做法也很简单,孩子和口味挑剔的人都可以试试。
配料:茯苓粉3勺、山药粉 2勺、糯米粉1勺、鸡蛋 2个、酸奶200毫升、黑芝麻少量、蔓越莓少量
制作方法:
① 将鸡蛋,蛋清和蛋黄分离,蛋清中加入白糖,将其打成泡沫状;
② 将茯苓粉,山药粉,糯米粉(糯米粉少放)混合在一起,加入蛋黄,酸奶,搅拌均匀,之后添加蛋清,搅拌均匀;
③ 将糊糊放到容器中,上面加上蔓越莓,黑芝麻,上锅蒸,开锅后5分钟,关火,取出即可食用。