孕妈怎么样才能正常分娩？孕妈怎样辨别真分娩和假分娩

许多怀孕的妈妈，在孕晚期会出现假宫缩现象，会使孕妈以为自己快临产了。那么，如何辨别真假宫缩呢？

通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。

还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。假宫缩无规律，不会间隔时间越来越短，疼痛强度也不会越来越大；真宫缩有固定的时间间隔，而且间隔会越来越短，疼痛强度会越来越大。