好吃营养美味简单的早餐 3分钟搞定的高颜值早餐

城市的快节奏，让现在不管是大人还是小孩都整天匆匆忙忙，对于很多家庭来说，一顿早餐都因为时间的原因成为了奢望。而这次给大家推荐的就是一个非常简单却又颜值超高的美味早餐。众所周知早餐品类很多，要快速制作一份美味的早餐，就是要食材简单，搭配简单，步骤稀少，对于这里要求中餐里面条是首选，西餐就是简单类的三明治面包等首选。但是面条美味却有个缺陷就是烫，早餐也就3分钟左右就解决的，面条太烫了可达不到。而西餐就完美地解决了这个问题，因为它可以外带，而且冷热不限。

三明治这类早餐还需要洗菜、切火腿、做个煎蛋等，还算是配料多步骤多，这里给大家推荐鲜芒吐司这个美食。吐司很简单，超市买的就可以，喜欢吃热的就微波炉叮一下，30秒，而鲜芒更简单，洗一下切片即可。

整个过程3分钟，在你的老公孩子洗脸刷牙的功夫，一顿美味的早餐已经出现在餐桌上，简单几口配上一杯牛奶就可以优先地去上班了，而且盘子基本没有油腥，顺手一刷就可以了。鲜芒吐司除了面包带来的口腹感让人充满能量，还有鲜芒带来的人体所需的维生素矿物质补充，而精美的造型让人更有食欲，接下来献上这道芒果吐司的制作方法，一起来看看吧。

【菜品】鲜芒吐司

【配料】面包片8片、沙拉酱适量、酸奶适量、花生酱适量、芒果2个

【烹饪步骤】

1、首先，准备一下面包切片，我选用的是之前做的吐司面包，这样剩下来的味道就没有之前的味道那么好吃了，就合计做一点特别的口味给孩子和老公吃，真的就是旧物利用了。

2、虽然已经出炉2天了，但是手感摸起来还是很柔软的。

3、将芒果洗干净去皮，这个芒果是我之前在去三亚出差的时候买的，所以看起来就会觉得比较甜，实际吃起来的口味确实是很甜的，亚热带的水果就是很好吃。

4、将芒果切成薄片，切得越薄越好，从一头开始卷，卷出来一朵类似玫瑰花的样子。这里也可以选用苹果或者甜瓜，因为芒果的质感比较软，可能刀工不好的朋友，会比较吃力。

5、接下来处理吐司面包，将吐司面包切成一个方形，但是这个要注意的是，不要切断，这样才能保持一个很好的形状。准备好之前准备的沙拉酱，涂抹在整片的面包上，再将框架面包放在上面，加入芒果玫瑰就可以了。

【烹饪贴士】

1、这里如果有对芒果过敏的朋友，可以考虑用苹果或者香蕉，都是非常好的。

2、其实在夏天的时候，可以放一个冰淇淋球，这样不仅卖相好看，而且味道也是超级好的。

3、早饭喜欢吃咸甜口的朋友，可以选用香肠、火腿肠，味道会比较正宗。