黄帝内经养生八十一难经白话解：践行健康之道黄帝内经-阴阳应象大论

每日品读经典，践行健康之道

《黄帝内经-阴阳应象大论》(73)

原文:故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

品读:过喜过怒，都会伤气。寒暑外侵，则会损伤形体。大怒会伤阴气，大喜会伤阳气。更可怕的是逆气上冲，血脉阻塞，形色突变(很多心梗脑梗的突发和情绪剧烈波动有关）。喜怒如果不节制，寒暑如果不注意规避，就有伤害生命的危险。因此，阴气过盛就要走向它的反面，同样阳气过盛也要走向它的反面。

(人生病的原因最多见的是两种，一是外来的风热湿燥寒等邪气的入侵，二是内在的怒喜思悲恐等情志的失调，现代社会随着生活条件的改善，外因致病的情况有一定改善，但情绪致病的情况却异常增多，这就提醒我们，如何修炼自己的内心，保持平和宁静，美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，对于一生的健康来讲很重要！)