三个月小比熊能吃什么辅食？萌萌哒早餐让萌娃不再拒绝吃饭
一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始，营养学家们指出：早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说，早餐尤为重要。
小狮子告诉家长们应合理安排早餐时间，保证孩子有充足的进餐时间；并进行食物多样化搭配，尽量经常变换口味；小狮子还为家长们准备了几款萌萌哒早餐搭配呦~这样做，还愁小朋友们不好好吃饭么？！
早餐的最佳时间
通常在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，7至8点之间为好，另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。研究显示，早餐不宜吃得过早或过晚，会不利于肠胃消化吸收。
看着辛辛苦苦做好的早餐，不被孩子喜爱，白费一腔心血的心酸，加上对营养需求的担忧，麻麻们简直操碎了心啊！
下面小狮子为麻麻们准备了6款简单又美味的早餐，加上美丽的外表，符合孩子喜好的口味，相信对于挑食的小朋友一定拜倒在妈妈们的石榴裙下了呦~~~
1猫头鹰吐司早餐
材料
吐司一片，早餐奶酪一片，罗勒叶两片，鸡蛋一颗，黄瓜一小片，黑橄榄少许
做法
⑴.鸡蛋煮熟切片，黄瓜切片修成三角形；
⑵.把材料放到面包上，按照图中样子摆出来，嗒哒~就做好啦~！把罗勒叶换成胡萝卜也OK。
2向日葵蛋
材料
火腿肠一根，鸡蛋一个，黄瓜
做法
⑴.将火腿肠切成底部为平面的拱形，然后切花（最底部不要切断开）；
⑵.平底锅放油，小火预热，随后将切好的火腿肠放******底锅中围成圆形；
⑶.将鸡蛋倒入火腿肠中间，小火慢煎，待鸡蛋熟后关火；
⑷.黄瓜切成片状，摆盘即可。
3欢乐鱼趣
材料
鸡蛋一个，盐适量，红萝卜适量，黄瓜适量，黑芝麻少许，淀粉一小撮，生抽适量
做法
⑴.鸡蛋加少许盐打散，按1:1比例加入凉水，搅拌均匀；
⑵.蛋液蒙上保鲜膜，小火凉水上笼，因每家火不同，一般蒸制10-12分钟关火；
⑶.关火后虚蒸3分钟；
⑷.红萝卜片剪出椭圆小片装饰小鱼身体，黄瓜剪出水草状，轻轻摆到蒸好的水蛋上；
⑸.黑芝麻点缀眼睛，再用黄瓜片剪几个圆装饰鱼儿吐出的泡泡；
⑹.锅内放入少许水，水开后加一点点生抽，淀粉，盐做汤汁。汤汁顺着碗边轻轻倒入摆好的水蛋里即可。
4爱心火腿蛋
材料
火腿肠两根，鸡蛋四个
做法
⑴.火腿肠去肠衣 一分为二，切好的火腿再一分为二，平面在下，弧面在上，用刀平均切开，尾部留2-3公分不切；
⑵.锅内放油，待油热放入火腿煎制，火腿热后变软，将两端慢慢弯曲成爱心，并用牙签将心尖固定；
⑶.做好爱心后，开火，锅热后，将鸡蛋打入心内，还可以将蛋黄轻轻挑破，把蛋黄浇均匀，这样颜色更漂亮哦~
5可爱蛋蛋包
材料
土司面包，鸡蛋，模子
做法
⑴.将吐司面包切片，厚度大约2CM左右，去除面包的顶、底部；
⑵.将3个鸡蛋加适量的料酒、盐、糖，打散，制成全蛋液备用；
⑶.用模子在切片后面包后印模，备用；
⑷.在锅中放入少许油，倒入一小勺蛋液，马上放入印模后的面包，翻片倒入另一面蛋液，剩蛋液还未成型时，包裹面包，换小火成型；
⑸.装盘、脸上点缀造型。
6小白兔采蘑菇
材料
面条、鸡蛋、虾、猕猴桃、苹果、香肠、酱油、切花工具
做法
⑴.准备材料，水果根据喜好自由选择，比如小蘑菇和小花可以用小番茄来做，那样颜色更艳丽，对比明显，看起来更好看一些，但是家里木有了就逮啥用啥了；
⑵.猕猴桃切头去尾；
⑶.用不锈钢勺子贴着皮转一圈，取整颗果肉；
⑷.鸡蛋一切两半，用来做小兔子的身体；
⑸.压花模具，小兔子的手、尾巴、耳朵是用苹果片压的，表情是煮过的木耳，腮红是香肠片；
⑹.水果切片后压出喜欢的花型，蛋清压花，一会放到粥里装饰。粥是南瓜丁和大米放到豆浆机里打的，此时可以去煮面条了，根据需要放蔬菜或者虾之类。
好看又营养的早餐做好啦！是不是很简单呢?粑粑麻麻快点学起来吧！
儿童早餐应具备4大特点1提供足够的热能
上午，小朋友活动消耗较大，需要的能量也较多，更需要大量营养素供给生长发育。安排宝宝的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成，一般宝宝早餐的热能应占一日总热能的20%。
2选择合理的搭配
在配制儿童早餐时应注重各种食物的搭配，为他们补充水分很重要，干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳；
让孩子吃些米、面和玉米、血糯米、米仁、黄小米、豆类、薯类等食物，获取全面营养。
3增加适量的蛋白质
机体不能储存过多的蛋白质，需要及时补充。应为小朋友有选择地增加优质蛋白质的动物性原料，每天早餐中可安排蛋类或肉类、也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品，经常安排洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等，从而满足小朋友健康成长的基本要求。
4丰富多样的品种
早餐的品种是影响小朋友食欲的因素之一，通过甜咸搭配丰富小朋友早餐的口味，形态各异的点心，引起小朋友的兴趣，安排孩子食用甜粥、甜羹时，加上咸干点；食用咸粥、咸羹、汤面时，配备甜干点。也有白粥加上适量的营养炒菜和小蛋糕；冰糖银耳白糯粥与海带小肉月芽酥饺的组成，还有香菜咸蛋麦片粥与松仁豆沙小兔包的组合，形成口味丰富，形态各异的儿童营养美食。
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