小儿积食怎么搞？小儿积食知多少

育儿歌

若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；

缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。

春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。

一、积食的原因

孩子吃饭没胃口，肚子不舒服，睡眠不安稳，口臭明显，就需要注意了！孩子可能积食了！

积食就是吃多了，食物不能很好地被运化掉，从而引起消化不良。家长总担心孩子吃不饱，所以会鼓励孩子多吃，甚至塞着吃，最终会导致积食的出现。这个在孩子里是很常见的。

也有可能是因为宝宝的胃肠功能下降或受影响而造成，如受凉、喂养不当，吃难以消化的食物。

二、小儿积食的主要表现

1.看食欲

孩子食欲下降，不想吃东西，甚至进食呕吐。

2.闻口气

小儿口臭是最明显也最容易发现的一种积食的症状。

如果小孩突然口气很重，发酸、有臭味或者有一种说不清的怪味，多半是积食了。

3.看舌苔

积食的孩子舌苔通常偏黄、有白苔或黄腻苔，提示有脾胃功能失调了。

4.看睡眠

所谓胃不和卧不安，积食的孩子晚上睡觉不安稳，翻来覆去，喜趴睡，偶有磨牙。

5.摸体温

《脉经》有云“小儿有宿食，尝暮发热。明日复止，此宿食热也。”

小儿积食可出现无症状的低度热，一般在38℃以下，热程不超过一天。

通常手心、脚心、后颈窝、胸口较其他部位温度高，也是积食的症状。

6.观大便

大便干结、腹痛、腹泻、酸臭均可能由积食所致。

7.咳嗽、反复呼吸道感染

长期积食的孩子容易反复呼吸系统感染，甚至会导致腺样体肥大、扁桃体发炎。

三、小儿积食的舌苔

1.正常的舌苔

正常孩子的舌头应该是舌淡红、舌苔薄白，这是最健康的舌头。

2.积食的舌象

积食舌像可以看到一层厚厚的黄白色舌苔，黏腻厚重，不易刮去。

同时闻到孩子口中有一股酸臭的腐味，这种情况很可能就是“积食”。

四、如何预防和治疗小儿积食

1.调整饮食

流质饮食（牛奶、稀饭）、蔬菜、水果等易于消化，米饭、面食、肉、鸡蛋适量即可，不可吃的过多，以免增加胃肠负担。

积食期间少食和吃流质，帮助胃肠道消化积滞的食物，等胃肠排空后，食欲会逐渐恢复。

2.三分饥与寒

让孩子吃的七分饱，有助于孩子消化，同时有利于饥饿感的形成，孩子食欲自然就会变好。

通俗的讲，好东西分多次吃，比一次吃完更有回味。

3.良好的饮食习惯

规律的进餐及良好的饮食习惯，有利于胃肠功能和正常节律的形成。

饥一顿饱一顿饥混乱的进餐时间，会扰乱胃肠生物节律，容易出现胃肠功能的紊乱。

4.长期积食可考虑短期使用一些调理脾胃的药物。

如山楂、健胃消食片、醒脾养儿颗粒、杞枣口服液等。

五、育儿观

每个家长都希望孩子吃得好，穿得暖，因此，家长们总会不自觉地给孩子吃的过饱过好。

其实，饮食规律，每次吃七八分饱这种健康的饮食习惯才是对宝宝最好的爱。

所以家长要注意转变自己的观点，重视积食的危害。

希望每位家长都能正确地爱孩子！