八珍膏怎么能熬制成膏？冬季进补，有膏

现在都市人，工作繁忙，生活压力增大，长期坐在空调房，缺少运动，长时间下去会生成气血偕虚，如面色不佳，四肢无力，心慌气短等亚健康状。这个时候身体就在提醒你，应该多锻炼身体和加强营养了。

八珍膏也是一种非常不错的滋补品。

所谓“黄脸婆”就是指那种脸色不好看，过早有皱纹，身体也不丰满，未老先衰的女人。这种人的身体肯定不好、不壮实，所以才会使气血不足以上荣到头面，面部的皮肤因此才显得萎黄而苍老。

想要容颜不老，皮肤润泽，一定要气血双补，如果只补血不补气，补进去的血也是死血。中医里补气、补血的方药很多，之所以唯八珍膏有帮“黄脸婆“”扫黄“的本事，因为其兼顾了气和血，八珍膏实际上是经典补气药四君子膏和经典补血药四物膏的组合。

当归、党参、白术（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黄

党参甘温益气，健脾养胃；白术苦温，健脾燥湿，加强益气助运之力；茯苓甘淡，健脾渗湿；苓、术合用，则健脾祛湿之功更显。炙甘草甘平，益气和中，调和诸药，四药配伍，共奏益气健脾之效。气虚进一步发展，可以导致血虚等。

血虚，是指血液不足，营养和滋润功能减退，以至脏腑百脉、形体官窍失养的病理变化，故血虚主要表现为全身或局部失养的虚弱证候。

心主血、肝藏血，故血虚以心、肝血虚最为多见。心血不足可见惊悸怔忡、失眠多梦、脉细弱等血不养心的症状。

肝血亏虚可见两目干涩、视物昏花或手足麻木、关节屈伸不利等症。

肝血不足，导致冲任失调，又可出现妇女经少、月经愆期、闭经诸证。血虚不荣于面，临床可见面色淡白或萎黄。

血虚不荣于肌肤经脉，则可见皮肤干燥，肢体麻木，甚则感觉障碍，肢体痿废不用等。治宜补养营血为主。由于血虚则易滞，在补血的同时结合和血，既可生新，又能防瘀，故方中运用四物：芎、归、地、芍，四药配合，养血和血，可使营血调和，补血而不滞血，和血而不伤血。

气为血之帅，血为气之母，故可先有失血，气随血耗；也可先因气虚，血化障碍而日渐衰，最终导致气血两虚。而八珍膏正是针对此证候而设之方，它实际为四物膏和四君子膏的复方；四君子膏健脾益气和中，四物膏滋阴养血和血，两方相合，则补气中兼有养血，养血中兼有益气，从而达到气血双补之效。

1.月经不调、经量少、颜色淡。

2.失眠健忘，浅眠多梦，杂梦多，醒后忘记，喜欢赖床，起床后心情不好，沉 闷不开心。

3.脸色苍白、萎黄、松弛、肝斑、鱼尾纹过早出现、法令纹加深，颈纹加深， 双下巴，皮肤容易松 弛下垂（下巴、嘴角、胸部、腹部、臀部、手臂虚胖）、 掌心苍白，伴有红点点。

4.嘴唇苍白、牙龈出血，松动，舌苔薄白，舌头胖大有齿痕。

5.头晕眼花，视力模糊，贫血，稍有耳鸣，指甲也是苍白没有血色。

6.白发多，主要集中在头顶和耳朵边上。

7.好静不好动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，讨厌户外运动，不喜欢运 动。

8.腰酸背痛，四肢没力，一天到晚懒洋洋，喜欢打哈欠。

9.不爱说话，懒得搭理人，心里想的事情又很多，脑子静不下，但是又不知道 自己究竟想了什么计划了什么构思了什么，在发呆的状态下思考。

10.呼吸浅促，到人多的地方就感觉闷，去影院、地下车库、超市等地方就容易 喘不上气。

11.心跳不大规律，有时突然加快，有时是漏一个节拍，很讨厌别人从背后吓自 己，比如拍肩膀什么的，容易受惊吓。

12.食欲不好，吃的不如健康时候的多，或者比同龄人吃的少，不喜欢吃生冷食 物，喜欢热饮热汤水，油炸等高热量的食品。

13.怕冷，手脚容易冰凉，容易长湿疹、水泡、冻疮等。

14.动不动就不自觉的唉声叹气，容易消极。

15.情绪容易波动，经常莫名其妙的心情烦躁，尤其是月经前一周容易发脾气， 发脾气还有个特点，就是对陌生人友好，但是对亲密的家人爱人就容易失控发 火，暴怒后又恨快产生懊悔情绪。

16.性欲减淡，勉强应付或者根本不想，也感受不到快感；下休干涩，房事时有 疼痛感。

17.冬天摸不到脉，夏天脉象也很细微。

18.晒太阳会感觉很舒服，但是平时又喜欢躲在阴暗的地方“懒得”去晒太阳做活动。

19.便秘，无力排便，排不干净的感觉，大便多为前硬后软，不成形。

20.虚咳，咳嗽都没有力气咳的感觉。

提醒

高血压患者、糖尿病患者、孕妇、经期、感冒期、便溏以及肠炎患者不能服用，儿童服用前咨询医生。

早晚各一次，空腹，1-2勺。从立秋之后开始补养，吃到开春。其间如果有特别肾虚不好的情况出现，可以配合固元膏一起吃效果更佳，尽量能坚持吃够秋冬两季。约半年！

人参21克，炙甘草35克，白术70克、茯苓56克、当归70克、白芍56克、川芎35克、熟地105克、生姜20片、红枣15枚、水3800克、冰糖300克、蜂蜜100克。

1、所有材料称好重，人参切片、红枣用剪刀从中间剪开，所有药材（包括生姜和红枣）用3800克清水浸泡8-10个小时。

2、砂锅或者不锈钢锅熬药，武火烧开后改文火慢熬1.5小时，过滤出药液。

3、锅中重新加入2000克水，武火烧开后改文火慢熬1小时，过滤出药液。

4、第三次煎煮，过重还是加入2000克水，武火烧开后改文火慢熬40分钟，过滤出药液。

5、合并3次药液，在一口敞口锅中大火浓缩，浓缩到1.5小时左右，浓缩的就差不多了，用漏勺撇去浮沫。

6、再次用100目的筛网过滤一下，得到清膏835克左右。在清膏中加入300克冰糖，小火收膏，待冰糖全部融化后，继续加热，一直到看到蜂窝状泡沫就停止加热。

这里需要注意，加热时一定要用小火，并且不停搅拌防止糊锅。最关键的时候不要偷懒，否则功亏一篑哈~~

7、过15-20分钟，膏的不那么烫了，大概低于80度，再兑入100克蜂蜜，搅拌均匀。

8、灌装。八珍膏熬好后，装入干净无水的容器里保存。放到冰箱冷藏可保存6个月，常温可以保存15天甚至更长，前提是容器干净，没有生水，也没有油。

是一款非常经典的古代验方，气血同补，按照正确的方法熬制和服用，改善身体的效果真的是很好，而且可以长期服用。但是因为每个人身体状况不同，不是所有人服用都能在相同的时间内看到相同的效果，因此不能急于求成。膏方养生重在坚持，细水长流。

膏方的熬制，除去药材的质量外，熬制的细节很重要，熬膏方要用砂锅、不锈钢锅或者铜锅，不可以用铝锅和铁锅。砂锅是最佳。一定要浸泡8-10小时。决定膏的质量最重要的因素是：浸泡与否、煎煮时间、煎煮次数、加水的多少。要想熬出上乘的膏滋，除了要用质量好的药材以外，煎煮的方法也是相当重要的。因为需要的时间比较长，除去浸泡的时间，熬膏、过滤、收膏、装瓶总共还要8小时左右，所以不要急躁，按照方子操作，一次就能成功。