女生骨质疏松正常吗？你属于什么样的骨质疏松

盖中盖，新盖中盖，一直是广告中老年人的掌中宝、心头热，补了钙，骨头强健了，腰不酸了，腿不疼了，一口气能上五楼了。

而在人上了年纪体检的时候，就会有一项检查叫做骨密度，如果骨密度降低了，那么就说明骨头脆性增加，容易出现疼痛和骨折的。

对于女性而言，特别是在绝经期以后5-10年内容易出现腰酸腿疼的症状，临床上称之为绝经后骨质疏松；

如果是在70岁以后，就是老年性骨质疏松了。所以各位要先搞搞清楚，我们的骨质疏松，是什么样的骨质疏松。

骨质疏松症是现代医学的专业术语，从临床症状看，与中医的“骨痿”、“骨枯”、“骨痹”、“骨极”比较一致。

《素问》中曾记载痿躄、枢折挈胫纵而不任地、腰脊不举、骨枯而髓减、骨重不举、骨髓酸痛等

与骨质疏松症在临床表现中的足疼不能着地、腰背痛、驼背、关节屈伸不利等相符合。

《备急千金要方》对于骨极描述为：牙齿苦痛，手足疼，不能久立，屈伸不利。

因此，骨质疏松症属于祖国医学中的“骨痹”、“骨极”等范畴。

骨质疏松症的病因病机比较复杂，其中大多临床医家认为与肾虚精亏、脾胃虚弱、肝失条达、血淤等有关。

女性绝经后容易骨质疏松。我们知道女性天癸在七七时期就开始衰竭了，天癸是肾精的精微物质，具有促进发育的作用，按照我们现在的说法，包括雌激素。

按照现代医学的研究，雌激素可明显抑制破骨细胞介导的骨吸收，增加骨量，改善骨密度，预防椎体或非椎体骨折。

所以，雌激素的异常缺乏，会导致女性骨头脆性增加，特别是现代很多子宫卵巢切除掉的女性，可要早早的注意预防起来。

而对于老年人来说，则要提防突然出现的疼痛，有些骨折突如其来，症状不明显。

中医对骨质疏松症患者的辨证，大体可以分为肝肾亏虚型、气滞血瘀型、脾胃虚弱型。

通过对百例绝经后的骨质疏松症患者临床资料进行聚类分析发现，45-54岁患者大多是肝肾虚损为多，而其他脾胃虚弱、气血瘀滞、肺虚等差异并不是很明显。

女性绝经后体内激素分泌减少，就会出现更年期一系列症状，容易引发骨质疏松症。

根据体质来进行辩证分型，则有平和体质、气虛体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质等。无论哪种分型，基本都是不外乎从肝、肾、脾及血瘀入手。

另外，中医的运动处方也对骨质疏松症有缓解。在身体没有那么差的情况下，先锻炼起来，可以起到预防的作用。

中医运动养生历史悠久，其中五禽戏、八段锦、太极拳等运动能够起到舒经活络、强身健体、延年益寿等作用。

五禽戏的运动能够对骨质疏松症起到预防和治疗作用，其效果优于常规运动。与五禽戏相似的八段锦也是广受老年人喜爱的健身养生运动之一。

八段锦可以促进血液循环，提高骨细胞的活力，增强肌肉功能及机体平衡力等，从而可以预防骨质疏松症。

作者：花无缺，上海中医药大学中医学硕士在读。倡导中医指导生活，女人如花，愿天下女性既有铿锵玫瑰的傲骨，也有葬花吟的感性，刚柔并济，缺一不可。

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