阿胶芝麻糖最简单的做法 一把芝麻炖成汤比阿胶好喝
人气:448 ℃/2024-07-26 05:24:17
今天是3·8节,美食君先祝在座的各位女神们节日快乐,越来越美!
不知各位女神有没有这样的烦恼:从年假开始,作息就不怎么规律了,白天醒不来,晚上又睡不着。
如此一来,身体素质就差了,头发也是一把接一把的掉,每次洗完头,场面都十分尴尬。现在大家对于脱发这件事情还是比较敏感的,看着发量一天天变少,心里也会焦急。
除了需要调整好睡眠规律之外,我们还需要一些增益辅助的食物,简单又好喝的养发汤就是很好的选择。
众人皆知,黑芝麻是对头发生长很有帮助的食物。除了制成芝麻糊,还能搭配红枣、枸杞和生姜煮成一碗养发汤~
养 发 汤
黑芝麻10g/红枣4颗/红糖10g
生姜/枸杞适量
1. 红枣洗净去核,生姜去皮,切片备用。
2. 将红枣、姜片黑芝麻倒入锅中,加两碗水,大火煮开后加入红糖,转中火煮5分钟。
3. 加入枸杞再煮2分钟即可出锅。
养发汤没有芝麻糊的甜腻,而是淡淡的芝麻香气,加上红枣和生姜,给人一种温暖柔和的感觉。
小小一碗养发汤,除去比较辛辣的生姜,其他的食材都是可以随同汤水一起吃掉的。我们煮的时间比较短,所以红枣上面依然留着枣的甜蜜味儿。
芝麻本就有养肝乌发的效果,而生姜红枣和枸杞都是滋补益气的,搭配着一起服用,给女神们温柔的呵护。
当然,养发汤只是补剂,不是药物,喝个一两次也没办法看到明显的效果。就像生活作息需要慢慢地调整和适应,养发也是要通过长久的积累,以及良好的生活习惯才能一一实现。
养发汤用材简单,做起来也快,就算是天天做也不用花太多时间,反正都是要喝水的,不如喝点滋补有营养的~