养胃早餐营养餐易消化，早餐，这样吃不会腻而且养胃
人气：247 ℃/2024-03-20 21:32:46
大早上，大家都喜欢喝个粥，滋润滋润肠胃！
楼主也不例外！
这是我熬的紫薯粥，泡水过的米加点紫薯 适量的温水在电饭煲上加热至第一次足够的沸腾，这个过程大约15-20分钟左右！然后保温40分钟-60分钟左右！
在熬粥的过程中开始炒菜，以下图是青椒丝炒土豆丝，青椒丝与土豆丝是用刀切的，所以看起来丝得很别扭！
接下来是清炒红萝卜，油放过多了，也有些稍微炸焦了，不过吃起来味道响当当的！
两样炒菜皆放的配料为：花生油、盐巴、鸡精！楼主吃的比较淡口味！
以下是一粥两菜图：
吃光光啦：
以上，祝福！
每天进步一点点，船到桥头自然直！
