4个降血脂菜谱:貌不惊人,却被成为皇帝菜
茼蒿,又叫安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶,是春天常见的时令蔬菜。
早在我国古代,茼蒿就为宫廷佳肴,有“皇帝菜”的美誉, 得蒿之清气,菊之甘香,中医认为,其味辛甘,性平,入脾、胃经。
茼蒿有平补肝肾、消食开胃、平肝利肺、清血养心、利小便、宽中理气的功效。《本草纲目》言茼蒿:“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”。
民间也常用茼蒿汁来作为治疗高血压的偏方,对于高血压引起的头晕脑胀也很好。
同时,茼蒿中的粗纤维,还可【增强胃肠蠕动,有助降低胆固醇】,且可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。中医讲绿色入肝,所以春天多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。
附方:
1、治热咳痰浓,鲜茼蒿菜90g。水煎去渣,加冰糖适量熔化后分2次饮服。(《食物中药与便方》)
2、治烦热头昏,睡眠不安,鲜茼蒿菜、菊花脑(嫩苗)各60~90g。煮汤,每日2次饮服。(《食物中药与便方》)
3、治疗热毒上攻所致的咽喉肿痛,可与蒲公英15克,紫花地丁15克,连翘10克配伍煎汤内服。
4、治疗风火相煽所致的目赤肿痛等证,可与金银花15克,密蒙花9克,夏枯草6克等配伍煎汤内服或外用薰眼。
5、治疗湿疹、皮肤瘙痒等,可适量煎汤外洗。
6、脾胃不和,食欲不振,少食呕逆:茼蒿菜250克,放沸水中焯过,切细,加香油、食盐、酱油、醋适量拌食。
推荐药膳:
茼蒿鸡蛋汤
材料:茼蒿嫩茎叶200g,鸡蛋100g,香葱花25g,花生油、川盐、野山珍鸡精、鲜汤各适量。
制法:茼蒿嫩茎叶洗净,鸡蛋打八碗内搅匀;净锅内放花生油烧至六成热,倒蛋液炒泡,加鲜汤、川盐烧沸,放茼蒿嫩茎叶煮熟,起锅放野山珍鸡精、香葱花即成。
功效:降脂通便、清热消痰、滋阴润燥。
茼蒿炒洋葱
材料:茼蒿嫩茎叶150g,洋葱100g,生姜丝15克,花椒粒3g,川盐、味精、色拉油各适量。
制法:洋葱去蒂洗净,切成丝:苘蒿嫩茎叶洗净:炒锅内放色拉油烧至六成热,下生姜丝、洋葱丝、茼蒿嫩茎叶、川盐、花椒粒,炒至熟,放味精铲匀,起锅即可。
功效:降脂润肠、清热化痰、解毒利便。
更多瘦身健康干货,请头条搜索关注:邱医帮你瘦
咱们明天见!
- 美食12-25
香辣河螃蟹家常做法,夜猫子,有口福了家常卤味
- 健康01-16
髋关节有毛病:髋关节好,身体不老
- 美食12-27
樱桃肉最正宗的做法:制作,樱桃肉
- 图文12-13
家常炸酥肉让你又多一样零食选择:为何这道炸酥肉那么受欢迎
- 美食12-05
在家做蜜汁鸡胸肉比饭店美味:妈妈的祖传配方-茄汁鸡胸肉
- 图文12-07
油饼不要酵母粉怎样做:千万别加酵母和明矾了
- 图文01-07
麻婆蒜末茄子豆腐,苞米茬子溜豆腐焯菠菜鸡蛋酱
- 美食01-07
番茄年糕汤怎么做视频?西红柿年糕汤