湿疹适合喝的粥：想要治好湿疹克服心魔很关键

最近总是有很多人患上湿疹，总体来说跟季节和自身离不了关系，而且这个病一旦出现，身体就会出现特别剧烈的瘙痒，非一般人能够忍受的，而且还是需要有特别大的毅力才行。随着时间变化，要是不去医治，病情只会越来越严重。

导致湿疹病发的因素是什么？

很多人经常不好好的吃饭，总是去吃一些辛辣的食物，而且也很是喜欢喝一些对身体不好的饮料，虽说工作很忙，但是也不能这样发泄，不仅会让身体出现毛病，对自身也是没有好处的，所以平常多注意劳逸结合，不然疾病都会纷纷找上你的。

当湿疹出现的时候都会有什么症状？

最为明显的就是瘙痒了，只要病情一发作，身上就会立即出现瘙痒，并且越来越剧烈，根本阻止不了，一旦用手去抓，身上就会出现很多的抓痕，而且还不容易消失，时间久了，就会身上慢慢的变成瘢痕，极其不容易消掉，从而使皮肤看着特别的吓人。

我们应该用什么办法来治湿疹呢？

1、十谷粥

材料：黑米、麦片、大米、糯米、绿豆、高粱、大枣、小米。

用法：我们需要先把这几样全都处理好洗干净，之后放到水里浸泡，等半小时后，再将其放到锅中，并将里面添上足够的水，用大火开始熬煮，然后再转小火慢慢的熬，等成后即可食用。

功效：此法有消肿利湿和健脾胃之效。

2、红枣薏米粥

材料：薏米、红枣、银耳、桂圆、白果、枸杞。

用法：我们先将材料全都淘洗净处理好，之后再全都一同放到锅里，等添好水后，开火进行熬煮，等2个小时之后，再放一些糖，并搅拌一下，即可食用。

功效：持续一段时间病情就会减轻不少。

在生活当中一定要注意好护理和预防措施才行。

1、上班也好外出也好，都要穿宽松和棉质的衣服，并且要舒适的，不能穿一些很贴身的衣物，不仅会对皮肤刺激，穿着也不舒服。

2、平时要适当的休息，不能把身体给累垮了，晚上要早点睡觉，睡不着可以听一些舒缓的音乐，来帮助睡眠，而当心情不好的时候，那么可以看一些书来静下心。