土豆豆角炖排骨制作步骤 做成农家炖排骨喷香味美

秋收的豆角配上土豆，做成农家炖排骨喷香味美！

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。豆类蔬菜主要包括 扁豆 、刀豆、豌豆、 豇豆 等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

秋收的豆角配上土豆，做成农家炖排骨喷香味美！

【排骨炖豆角】

菜谱贴合：推荐度五颗星、操作难度简单易学、营养美味、家常美食菜系。

适宜人群：

一般人都可以食用。

食材用料：

排骨、豆角、土豆、葱、姜、蒜、大料、十三香、酱油、老抽、盐、味精、鸡精。

烹饪方法：

▲准备好所需食材。

▲葱、姜大料爆锅入食材土豆、豆角煸炒出多余的水分。

▲酱油、老抽、十三香继续翻炒。

▲锅中入烧至好的排骨、排骨汤。

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▲盐、味精、鸡精调味。

▲盖盖炖煮二十分钟，出锅撒入葱花、蒜末即可食用。

结束语：吃货们想吃点什么?不知道犹豫吃什么的时候，就来咱家看看,这里为您整理了丰富的美食盛宴、每一道食谱都带有详细的高清步骤图,让您可以不离家轻松快速的学会各种美味的做法。您就看好吧！