健康版:虎皮青椒的做法
人气:138 ℃/时间:2024-05-12
口味:微辣
难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟
材料:detail
健康版:虎皮青椒怎么做
1、选择个头较大、肉质较厚的青椒,最好用尖椒更有味儿些:)
2、将青椒洗净,去蒂去籽,从中间切成2段。
3、炒锅放火上烧热,不放油,放入青椒,煸炒至青椒变面变焦糊,在煸炒的时候要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫。
4、炒到表面发白表面有焦糊点时,加入酱油和盐翻炒;
5、加入醋、蒜末、糖和鸡精,炒匀即出锅。
我们的虎皮青椒不用油炸哦!很健康!
干炒的时候小心别糊了