芦笋炒鸡柳的做法

口味：香

难度：配菜(中级)

时间：30-45分钟

类别：大众菜 禽类 老少皆宜

材料：detail

芦笋炒鸡柳怎么做

1、芦笋去根部老皮，洗净，切长段；

2、2)鸡腿肉切粗条，下腌料拌匀；

3、3)芦笋放入盐滚水内焯至脱生；取出沥干水分；

4、4)烧热4汤匙油，下鸡肉炒至变色，取出；

5、5)烧热1汤匙油，下芦笋迅速炒拌，加鸡柳，拌入调味料，兜匀上碟。