菠菜鸡蛋炒饭：假日懒人10分钟能量餐的做法

口味：咸

难度：切墩(初级)

时间：30-45分钟

类别：西餐 粥饭 老少皆宜

材料：detail

菠菜鸡蛋炒饭：假日懒人10分钟能量餐怎么做

1、将菠菜洗净用水汆烫，除去菜中的草酸；将菠菜切成碎末；

2、鸡蛋炒熟，然后放入菠菜碎，翻炒片刻后加入米饭；撒上黑芝麻，加入盐和味精，翻炒入味儿，即可关火。