最给力的功效与作用、营养价值查询网,做您身边的健康专家! 家常菜谱 | 收藏本站

生菜的功效与作用

来源:WWW.GONGXIAO8.COM | 小编:有情有爱 | 人气:24 | 录入:2019-10-16 13:17:42

  生菜的功效与作用简介:营养价值1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;生菜2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有..

  生菜的功效与作用

正文:

价值

1、含有膳纤维维生素c,有除多余肪的作用,故又叫生菜
生菜生菜
2、叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、固醇、辅助等功效;3、生菜中含有甘醇等有效成,有利尿的作用;4、生菜中含有一种“干扰素诱生”,可激人体生干扰素,而产生一种“抗”抑制病毒。 适用人群一般人群均可食用,尿频的人应少吃。 用法用量1、因可能有农化肥的残,生吃前一定要净;2、对烯极为敏感,储时应苹果香蕉,以免诱赤褐点;3、无论是还是生菜,时间都不要太,这样可以保生菜嫩的感;4、生菜用手撕成,吃来会比的脆;5、将生菜洗净,加入适量沙拉直接食用,常食可有利于性保持苗条的身材;食用功效生菜味甘、性凉;具有爽神、清利胆、养胃的功效。

本文地址:http://www.gongxiao8.com/view/78867.html

已有0条评论  网友的点评
Copyright © 2011-2019 健康功效网 All Rights Reserved. 皖ICP备06014504号