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自己在家怎么做韩式拌饭?简单几步做好一盘一人食

人气:328 ℃/2024-01-23 15:27:27

韩式拌饭就是健康又美味的代表,一个人吃非常舒适。 一个人也不能将就,大家都要好好吃饭呀!

By Mrs_En

用料

  • 青菜 1把
  • 韩式拌饭辣酱 适量
  • 大米 适量
  • 豆芽 1把
  • 胡萝卜 半根
  • 香菇和平菇 适量
  • 牛肉 一块
  • 西葫芦 半个
  • 雪碧 1瓶

做法步骤

1、准备好各类食材

2、这是一人份的量,如果家里人多,可以增加。雪碧3勺,辣酱2勺、麦芽糖和香油各1勺搅拌均匀。

3、牛肉切丁,加入料酒、酱油、盐和黑胡椒腌制20分钟。蔬菜切丝,香菇平菇切片,蒜切末

4、黄油炒牛肉,炒完后不用洗锅,直接炒蘑菇。各类蔬菜用开水烫熟

5、煎个鸡蛋,将各类食材组合起来,上面撒海苔丝

6、剩余的雪碧可以加入柠檬薄荷叶做成气泡水 开吃!

青菜的营养功效

肺热咳嗽、身热

口渴、胸闷、心烦

食少便秘、腹胀

青菜的饮食禁忌

青菜不宜生食。 脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食青菜。

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