新奥尔良烤鸡腿堡的做法：美食分享，蜜汁猪肉脯新奥尔良烤翅

闲暇时卷起袖子，油炸并做饭，煮一些自制的食物，并减轻腹部的虫。性，你我都是男人和女人。饮食，饮酒是生活中的好运。每当我有繁重的工作，内心的压力和情绪低落时，我都会去寻找宝藏，发现新的食物大陆，用自己满意的饭菜安慰自己，并重新获得满足感。

蜜汁猪肉脯

材料：

猪里脊肉250g，两汤匙酱油，一茶匙糖，适量的芝麻，一茶匙盐，1/4茶匙黑胡椒，1/2茶匙蜂蜜

实践：

1.准备一块里脊肉，清洗干净，切成250克；

2.将里脊肉切成小块，用烹饪机打成泥。

3.将果泥放入碗中，放入除芝麻和蜂蜜以外的所有配料，并充分混合；

4.用一张涂了油脂的纸，首先将烤盘的形状压在烤盘上；

5.将所有肉倒在油纸上，用保鲜膜盖住，然后用a面杖将其卷出（您可以先用手将肉弄平，最好将其卷起来）；

6.这个数量只能制作一个11英寸的烤盘；

7.提起上油的纸，并将其放入烤盘中。此时，您可以将烤箱预热至150度，然后查看肉的平整度，否则烘烤的程度会有所不同（四个角一定不能太细，这是一个带有rolling面杖的地方）疾病）;

8.检查后，可以撕下保鲜膜；

9.将肉放在烤箱中间，并在150度下烘烤10分钟。

10.取出。这时，肉会收缩，肉汁会散发出来，因此有必要将烧烤架改为烤肉架。将烤盘放在烤架下方，以防止燃烧的气味并在掉落时难以清理。

11.将蜂蜜均匀地涂在肉的表面。浓厚的蜂蜜可以涂得更厚，撒上芝麻。

12.将其放入烤箱中，在180度下烘烤10分钟，将其取出，翻转过来，继续上一步骤，涂抹蜂蜜和撒芝麻，然后再烤7或8分钟，即得从烤箱里出来

14.将其切成相同大小的条。如果无法完成，可以保留一个月。

新奥尔良烤翼

鸡翅中 10个、蜂蜜 1茶匙、料酒 1汤匙、新奥尔良烤翼腌料 35克

1.洗净鸡翅并沥干水分。

2.用牙签刺穿孔，使味道更容易。

3.加入烤鳍腌料和料酒。

4.用手揉搓鸡翅，冷藏并用保鲜膜腌制过夜。

5.将腌制的鸡翅放入衬有锡纸的烤盘中。

6.将烤箱预热至中间220度，然后烘烤20分钟。在此期间，将刷子在蜂蜜水中取出一次并翻转。

干锅小土豆

配料：

小土豆，色拉油，盐，胡椒粉，干辣椒，酱油，香醋，小茴香，大蒜，糖

实践：

1.洗净小土豆，挖出似乎发芽的区域，然后用蒸锅蒸。

2.取出蒸好的土豆，让它们冷却。拿一个土豆放在砧板上。用刀轻轻挤压。

3.依次挤压所有土豆，将它们放在盘子中，在两侧撒上适量的盐，然后腌制十分钟。

4.将适量的油倒入锅中，将腌制的土豆炸至两面都呈金黄色，取出并放在一边。

5.在原锅中加少量油，将香辣椒，胡椒，小茴香和蒜末炒熟。

6.当切碎的大蒜变成金黄色时，倒入小土豆，翻炒几下，倒入事先准备好的酱汁，炸至干。半汤匙酱油，半汤匙淡水，少量糖和几滴香醋，必须将调味酱预先混合。

爆米花

玉米100克，黄油20克，糖粉30克

1.准备所需的材料

2.将黄油放入锅中，直到融化，然后关闭火锅

3.倒入玉米粒

4.充分混合爆米花仁，使每个仁被黄油覆盖

5.然后盖好锅并开火

6.当玉米粒开始开花时，将火转变为小火

7.越来越多的玉米粒爆炸，因此有必要不时移动锅，以免触底。 （此时请勿打开盖子）

8.玉米粒开花后，加糖粉

9.最后，将爆米花和糖粉混合在一起，即可离开锅。

跟着我，每天与您分享健康和营养的食物。