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蜂蜜橙汁拌莲藕的做法

人气:387 ℃/时间:2024-03-29

口味:可口

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

类别:健康食谱 大众菜 凉菜 家常菜 老少皆宜 酸甜

材料:detail

蜂蜜橙汁拌莲藕怎么做

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藕洗净,切薄片。

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芹菜用刨皮器刨去表皮的细丝。

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锅子烧水,将藕片放入,焯水一分钟左右。

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芹菜放入热水中焯水,捞出冲凉。

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捞出,冲凉水,控干。

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橙子洗净,刨皮器刨皮,切细丝。

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橙子榨汁。

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将橙汁和橙皮丝放入锅内,加入蜂蜜,熬煮至汤汁粘稠。

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将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可。

1、藕片焯水后,迅速投凉,可以使藕片脆爽,口感好,芹菜亦然。
2、蜂蜜高温处理营养成分有丢失,如果过分介意,可以加入白糖代替。
3、橙子表面坑坑洼洼滴,不好清洗,可以先用淡盐水浸泡,软布搓洗。
4、橙皮加入,是为了取其淡雅的味道,另外橙皮中富含维生素A,还有健胃和脾的功效。

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