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鸭肝茶饭团的做法

来源:WWW.GONGXIAO8.COM | 小编:有情有爱 | 人气:171 | 录入:2020-01-24 00:56:21

口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:30-45分钟
类别:早餐 四季 大众菜 粥饭 早餐食谱
材料:鸭肝200克 白米饭300克 绿茶粉半勺 小番茄10粒 辅料 洋葱半个 彩椒2个 蒜头2粒 黑胡椒碎适量 盐适量 糖适量 绿柠檬适量 法香适量 小西红柿适量

鸭肝茶饭团怎么做

正文:

1、放入八,姜片、花椒加入清水8钟捞出待用。

2、半碗开水中加入半勺绿盐少许,搅拌均匀,倒入米饭中搅拌匀,进微波炉2分钟。

3、出鸭肝,成小粒,蒜洋葱,彩椒切小备用。

4、底锅烧热,放少许橄榄油,放入洋葱碎和蒜,,放鸭肝,用铲拌匀,出锅前撒些碎黑椒,盐,糖。

5、碗中刷少许花生油,把鸭肝放入碗底,米饭放上,入微波炉大火2分钟取出扣在盘中周围放上柠檬片、法香、小西红柿即可。

1、起床即吃早餐容化不良,一般在起床20至30分钟再吃为佳。
2、有早起习惯的人,早餐可排在7点以后吃较
3、不要为赶时间就吃得太快,以免损消化系统。
4、早餐也要定时定点,则会影响消化、
5、早餐以后吃的物并不能替早餐,所以不吃早餐靠加餐不科学。

分类目录:家常菜做法大全

本文标题:鸭肝茶饭团的做法

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