拌烤麸的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：鲜 凉菜 家常菜 大众菜 健康食谱 咸

材料：detail

拌烤麸怎么做

1、烤麸干处理(做法请看这里)http://www.douguo.com/cookbook/81533.html

2、黑木耳冷水泡发，洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用；

胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用，蒜米切末备用。

4、将1.2.3加入制作调料，调拌均匀即可。

烤麸是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富，低脂肪、低糖、低热量。