牡蛎豆腐白菜汤的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：潍坊美食 海鲜 养颜 牡蛎豆腐白菜汤 美食 老少皆宜 晚餐 减肥食谱

材料：detail

牡蛎豆腐白菜汤怎么做

葱姜炝锅

放入牡蛎翻炒，加少许料酒

放入豆腐翻炒

放入白菜翻炒

倒入开水，第一次煮沸时放入海带，慢炖20分钟，放入盐、香油即可出锅

牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
亚铅不足的话，细胞的分泌就会变的越来越慢，皮肤会变的很干燥、免疫力下降、易患病，味觉障碍也会产生。另外，牡蛎中含有的碘与色胺基酸可以助您长出一头乌黑靓丽的头发。