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魔芋炒木耳的做法

人气:253 ℃/时间:2024-03-29

口味:可口

难度:配菜(中级)

时间:10分左右

类别:魔芋 木耳 胡萝卜 健康 营养 下饭菜

材料:detail

魔芋炒木耳怎么做

1
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黑木耳提前泡好,魔芋准备两种:素腰花、素虾仁(超市里有袋装的卖的),青椒切块,胡萝卜切片

2
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锅内倒油,放入葱姜后,倒入两色魔芋(即素腰花和素虾仁)和胡萝卜翻炒

3
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最后加入少许切好的青椒

魔芋属于高纤维食物,含多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:如清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病;降低胆固醇,防治高血压;防治肥胖,延年益寿;对防治糖尿病有好的作用。

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