宝宝最爱喝【红萝卜马蹄玉米鸡汤】的做法
人气:283 ℃/时间:2024-03-29
口味:可口
难度:配菜(中级)
时间:1小时以上
类别:儿童食谱 煲汤 大众菜 甜 红萝卜 荸荠 马蹄 鸡翅 翅腿 玉米 雪之作坊 营养 简单易做 宝宝喜欢
材料:detail
宝宝最爱喝【红萝卜马蹄玉米鸡汤】怎么做
1图片暂无
准备好材料
2图片暂无
玉米红萝卜马蹄洗净切块、姜切片
3图片暂无
锅里水煮沸,放鸡翅鸡腿过一次水
4图片暂无
捞起待用
5图片暂无
材料放进汤煲,倒进煮汤的水(记得不要用冷水)
6图片暂无
1.5-2小时左右,用盐调味就可以了
玉米:玉米中含有大量的营养保健物质,红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛,荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡