薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：1小时以上

类别：健康食谱 煲汤 大众菜 香 薏米 冬瓜 芡实 猪骨 汤 四季美食 朋友聚餐 营养美味 美味鲜汤

材料：detail

薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做

先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。

2、将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。

薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。

4、水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。

冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。
薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。
薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用。