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【家美厨房塔吉锅试用】懒人最爱微波菜--微波红烧鲳鱼的做法

人气:453 ℃/时间:2024-03-28

口味:可口

难度:切墩(初级)

时间:10分左右

类别:微波炉食谱 水产 大众菜 咸鲜 简单易做 懒人食谱 营养

材料:detail

【家美厨房塔吉锅试用】懒人最爱微波菜--微波红烧鲳鱼怎么做

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材料准备好,鲳鱼开膛清理干净,葱切段、姜切片和丝。清理干净的鲳鱼,用刀斜着在两面背上切出交叉纹路。

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鲳鱼用一小勺生抽(约5ml)、一汤匙料酒(约15ml)、姜片和葱段腌制5分钟。取一个微波炉容器(我用的是微波专用塔吉锅),放入葱姜和两汤匙色拉油。

3
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盖上盖子,入微波炉叮一分钟,取出。开盖,把腌制好的鲳鱼放入,在鲳鱼上淋一小勺生抽(5ml),一小勺老抽(5ml),盖上盖子,入微波炉高火叮3分钟左右即可。取出后,开盖撒上葱花装饰即可。

【美味笔记】:
1.过程中:一小勺=5ml一汤匙=15ml
2.鲳鱼要两面划交叉刀口再腌制烹饪,这样受热均匀,容易熟。
3.我这里用的鲳鱼一条,没清理肚子前的重量大约是180g左右,微波3分钟,熟度刚刚好(我家微波炉功率700
W)。如果用的鱼比较大或者厚,那么制作过程中需要中途给鱼翻个身,并根据自家微波炉的功率来调整烹饪时间。

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