参莲黑米粥的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：1小时以上

类别：健康食谱 药膳 大众菜 甜 滋补 营养 健康

材料：detail

参莲黑米粥怎么做

1、人参切薄片用温水浸泡一小时，莲子去皮芯，黑米淘净。

2、先将黑米、莲子加水煮粥，待米化后，将人参与所浸的汁一起倒入粥中再煮40分钟左右，加少许糖，吃粥及参、莲子等。

益气补血，养心安神。对早搏、心动过速、心悸胸闷、眠差心烦等适宜。