杨氏减肥汤的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：1小时以上

类别：减肥食谱 饮品 大众菜 清淡

材料：detail

杨氏减肥汤怎么做

1、先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。

2、荷叶跟冬瓜（冬瓜一定要连皮带籽）下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。

3、留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加进去），再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。

冬瓜一定要连皮带籽的煮，因为冬瓜皮可以补水，冬瓜籽可以滑肠，起到减肥的效果。
泡薏仁米和白扁豆的水要一起煮，因为很多营养物质都在水里。
要在吃饭时喝，一碗就够。